当孩子说「我不想上学」时－父母的回应艺术

开学前夕，许多家庭都会上演着孩子抱着棉被、皱着眉头说「我不想上学」的一幕。这句话看似任性，
背后却往往藏着情绪、需求与尚未成熟的表达能力。
这篇文章想送给正在为此苦恼的你。我们今天来聊聊如何将这个「痛点」，转化为亲子共同成长的「起点」。



听见「不想上学」背后的求救讯号

在素养教育的框架下，我们更看重孩子的「自我觉察」与「表达能力」。当孩子说出这句话时，其实是在向你释放讯号。与其急着回复「大家都必须上学」，
甚至夹杂着自己的日常压力响应「我们也要上班」，诸如此类的往返只会造成双方的情绪都没有相互理解体谅而让关系变得紧张。

因此我们更该做的是试着解读这句话背后的潜台词：
人际压力的不安：「我不知道怎么加入同学的对话。」

学习挫折的逃避：「那个科目我怎么学都听不懂。」

环境变动的焦虑：「新学期的老师和教室都让我好陌生。」

自由被剥夺的无力：「我还想自己安排每天任务的时间。」

家人分离的自然反应：「我不想离开你们。」

这些情绪都是真实的，也都是成长的一部分。素养教育的核心不是要求孩子「乖乖去上学」，而是陪孩子理解自己的情绪，并找到面对问题的方法。

父母的第一句回应，决定孩子的下一步
当孩子说「我不想上学」，父母的响应方式会深深影响孩子对学校、对学习、对自己的感受。

1. 先接住情绪，而不是急着纠正

先抱抱他，温暖地说：「谢谢你告诉我你的感觉，妈妈／爸爸听到了。听起来你有点不想去，是不是有什么让你不舒服的地方？我们一起来找看看是什么让你觉得辛苦。」
这样的响应能让孩子感到被理解，而不是被否定。

2. 引导孩子说出原因，而不是替他猜

孩子可能不知道怎么表达，需要父母用不同的开放式问题协助他探索。

3. 一起找方法，而不是单方面要求

「我们一起想个让你明天早上比较不紧张的方式吧！」人生中总有许多不得不，让我们把不想上学的危机变成转机，一起借机成长，让孩子从过程中学会表达，父母也同时学会陪伴。

如果学校生活让孩子感到沉重，我们可以把目标拆解。例如：「今天我们只要跟一个新同学打招呼就好」，或是「放学后，我们一起去吃你最爱的点心」。让孩子感觉到，压力是可以被分摊且管理的。

与其要求孩子勇敢，不如分享你自己的脆弱。你可以说：「其实妈妈今天去开会也会紧张，但我打算试试看先深呼吸。你要不要跟我一起练习？」这种「共同成长」的姿态，会让孩子觉得他并不孤单。

订定可达成的小目标以及父母的身教示范，对于孩子而言也都能感到被支持。



亲师沟通是孩子最强大的后援阵线
当孩子对上学产生排拒感时，家长不需要独自承担。主动与老师沟通，能让学校成为家庭的延伸，而不是孩子的另一个战场。

告诉老师孩子的担心

了解班级的日常安排

与老师一起观察孩子的适应状况

共同设计过渡策略（如：固定迎接仪式、同侪陪伴、座位调整）

亲师合作能让孩子感受到一致的支持，也能让教育真正成为「共同的事」。当老师成为你的盟友，孩子在学校就多了一双温暖的手牵着他。



陪孩子长出「带得走」的心力量
教育的本质，不只是填满知识，而是点燃应对生活的热情。我们相信，每一个拒绝上学的瞬间，都是孩子在练习与世界对话的过程。

上学不是一场竞赛，而是一段旅程。孩子需要的不是「被推着往前走」，而是「有人愿意陪他一起走」。
当孩子说「我不想上学」，那不是拒绝，而是邀请——邀请父母走进他的心里，邀请老师成为他的伙伴，邀请我们一起打造一个让孩子愿意探索、愿意学习、愿意成长的环境。



在这个新学期，思达创旭致力于守护这份成长。我们不只关注学业表现，更在意孩子的情感韧性与沟通素养。让我们陪着家长一起，把焦虑化为理解，把挑战化为养分。
开学快乐，不只是给孩子的祝福，更是给每一位努力成长的父母。