当孩子面对霸凌，父母可以怎么做？

「妈妈，我不想去学校。」
当孩子说出这句话时，往往是一种求助的讯号。多数孩子不知道该如何解决，只能默默承受，因为他们害怕被误解、被责怪，甚至觉得说出来也没有用。







孩子不说，不代表没事──听见孩子沉默的声音
2025年夏天，一起校园事件震撼了社会。起初校方称是意外，但同学的匿名贴文揭露了真相：受害者长期遭受同侪的辱骂与孤立。



警方事后也发现，校内曾多次有学生通报霸凌，但未被妥善处理。这起事件让政府重新检讨防霸凌政策，也让无数父母开始反思：当孩子选择沉默时，我们是否曾错过那一个求救的讯号？
不久之后，另一位母亲在社群平台上写下心碎的文字：「我的孩子每天哭着说不想上学，却没人愿意听。」她的贴文揭露孩子长期遭受同侪的嘲弄与威胁。



教育学者提醒：「真正的防霸凌，不是实时的惩罚，而是长期的修复与教育。」



从不同地区接连发生的案例中，我们看见同样的问题：在信息爆炸与情绪放大的时代，孩子的安全感往往在沉默与误解之间消失。
事实上，霸凌并非某一个国家的特殊现象，而是全球校园共同面临的挑战。要阻止悲剧重演，唯有从家庭的倾听开始，让每一次对话，都成为孩子敢于开口的起点。







父母在防治霸凌中的角色
对于霸凌防治的认识，父母需要重视「事前预防」。研究显示，孩子进入校园之前，就透过教育与引导培养合作、同理心与尊重，比起等到霸凌发生后才介入，更能有效降低伤害。



其中父母的态度与行为，是孩子最重要的保护力量，也是预防霸凌的第一道防线。

以下几点尤其关键：

从小培养合作与同理心
幼儿的攻击性若未被适当引导，可能演变成霸凌行为。透过分享、合作游戏与冲突解决练习，父母能帮助孩子理解他人的感受。



展现温暖与关心
缺乏陪伴或冷漠的亲子互动，容易让孩子走向霸凌者的角色；相反地，感受到爱与尊重的孩子，更懂得善待他人。



与孩子开放谈论霸凌
帮助孩子理解什么是霸凌、为什么有害，以及如何保护自己。让孩子知道自己并不孤单，父母会陪伴并支持他面对问题。



以身作则
家庭氛围会深刻影响孩子的模仿行为。若父母习惯用暴力或羞辱解决冲突，孩子可能将这些模式带入校园。



建立清楚的行为规范
在家庭中明确传达「尊重与善意」是基本原则。当孩子越界时，应以「教育性的后果」取代惩罚，让孩子理解行为的影响，而不是仅仅害怕惩罚。







让家庭成为孩子的安全基地

防治霸凌的核心，来自于亲子之间的连结。每天只要花五分钟倾听孩子的心声，就能成为最坚固的心理防线。问问孩子今天最开心或最难过的事，并且单纯倾听，不急着纠正或评论。这份关心，比任何课程都更有力量。



孩子在校园中面对陌生环境、学习压力与人际竞争，这些情绪需要在家庭中释放。父母的责任，就是创造安全的情绪空间，让孩子觉得「家是被理解的地方」，从而降低孤立感与焦虑。



此外，数字世代的孩子同样可能遭遇网络霸凌。父母应明确说明上网规范，教导孩子保护个资，并引导他们如何面对在线攻击。这些都是现代家庭教育不可或缺的一环。









结语：防霸凌是一场家庭与社会的共同学习
孩子在面对霸凌时，父母的态度与行动，是最直接的支持力量。与其急着「解决问题」，更重要的是先「陪伴孩子理解与响应问题」。

事前的教育与预防，能让孩子在霸凌事件发生前就具备保护自己与他人的能力；而持续的陪伴与对话，则能在事件发生时，给予孩子勇气与信心。
透过合作、理解与教育，孩子会知道自己并不是孤单一人，而是有整个家庭在背后支持。










参考来源 
United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO). (2019). Behind the numbers: Ending school violence and bullying. Paris, France: United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization.
https://www.unicef.org/media/66496/file/behind-the-numbers.pdf



UNICEF Parenting. (n.d.). How to talk to your child's school about bullying.
https://www.unicef.org/parenting/child-care/how-talk-school-about-bullying



StopBullying.gov (U.S. Health Resources & Services Administration). (n.d.). Understanding the Roles of Parents and Caregivers in Community-Wide Bullying Prevention Efforts.
https://www.stopbullying.gov/sites/default/files/2017-09/hrsa_guide_parents-and-caregivers_508v2.pdf


Bedi, R. S. (2025, September 4). Can Malaysia stop its school bullying scourge before it’s too late? CNA.
https://www.channelnewsasia.com/asia/malaysia-school-bullying-cases-uptick-zara-qairina-sultan-ibrahim-5329166