用游戏玩出宝贝的情绪觉察力
2025-04-21
用游戏玩出宝贝的情绪觉察力
〝熊孩子〞是一个常见的网络流行语，主要用来形容那些调皮捣蛋、不听话，甚至让人感到头疼的小孩。这个词通常带有戏谑或略带批评的意味，也含有一种无奈和宠溺的成分。
根据发展心理学家皮亚杰(Piaget)的观点，自我中心是儿童最重要的心理特征之一，他认为儿童直到7-12岁才有从他人的视角看待世界的能力。熊孩子主要欠缺了情绪觉察力（Emotional Awareness），而造成了社交与心理发展上的问题。
情绪觉察力
是指个体对自己和他人情绪的认知、辨识与理解能力。这是一种心理素养，影响着我们的情绪调节、社交互动以及决策能力。情绪觉察力的提升可以帮助个人更好地管理压力、维持人际关系，并促进心理健康。
该如何培养情绪觉察力?
皮亚杰(Piaget)的认知发展理论认为，儿童的认知发展透过游戏来强化抽象思维与问题解决能力。在象征性游戏中，孩子能够透过角色扮演理解与表达内在情绪，例如:透过扮演医生来处理〝受伤〞的玩偶，进而发展对于疼痛与安慰的情绪理解。
维高斯基(Vygotsky)在1978提出的社会文化理论中强调社会互动对于儿童学习的重要性。他认为游戏是最近发展区（Zone of Proximal Development）的重要场域，在此环境下，孩子透过与成人或同侪的互动发展情绪调节能力。例如，在合作游戏中，孩子学习如何妥协、表达同理心与控制冲动行为。
达马西奥(Damasio)在1994年提出，情绪与大脑前额叶皮质（prefrontal cortex）及边缘系统（limbic system）密切相关。在游戏中，孩子的杏仁核会对新情境产生情绪反应，而透过反复体验，前额叶皮质会发展出更好的情绪调控能力。例如:在游戏中输了，可以陪伴孩子坦然面对失败，强化游戏过程的愉快感，而非最后的结果。
游戏是让孩子自然学习情绪觉察力的最佳途径，透过良好的游戏体验来引导他们理解与调节情绪。思达创旭思考力课程，透过玩中学的方式，在游戏过程中，引领孩子学习聆听他人的想法、尊重别人的表达、同理同侪的感受，以及勇于面对错误和挫折，激发自身内省能力的提升。欢迎家长带着孩子到思达创旭合作校，一起来培养宝贝的情绪觉察力吧!
〝熊孩子〞是一个常见的网络流行语，主要用来形容那些调皮捣蛋、不听话，甚至让人感到头疼的小孩。这个词通常带有戏谑或略带批评的意味，也含有一种无奈和宠溺的成分。
根据发展心理学家皮亚杰(Piaget)的观点，自我中心是儿童最重要的心理特征之一，他认为儿童直到7-12岁才有从他人的视角看待世界的能力。熊孩子主要欠缺了情绪觉察力（Emotional Awareness），而造成了社交与心理发展上的问题。
情绪觉察力
是指个体对自己和他人情绪的认知、辨识与理解能力。这是一种心理素养，影响着我们的情绪调节、社交互动以及决策能力。情绪觉察力的提升可以帮助个人更好地管理压力、维持人际关系，并促进心理健康。
该如何培养情绪觉察力?
皮亚杰(Piaget)的认知发展理论认为，儿童的认知发展透过游戏来强化抽象思维与问题解决能力。在象征性游戏中，孩子能够透过角色扮演理解与表达内在情绪，例如:透过扮演医生来处理〝受伤〞的玩偶，进而发展对于疼痛与安慰的情绪理解。
维高斯基(Vygotsky)在1978提出的社会文化理论中强调社会互动对于儿童学习的重要性。他认为游戏是最近发展区（Zone of Proximal Development）的重要场域，在此环境下，孩子透过与成人或同侪的互动发展情绪调节能力。例如，在合作游戏中，孩子学习如何妥协、表达同理心与控制冲动行为。
达马西奥(Damasio)在1994年提出，情绪与大脑前额叶皮质（prefrontal cortex）及边缘系统（limbic system）密切相关。在游戏中，孩子的杏仁核会对新情境产生情绪反应，而透过反复体验，前额叶皮质会发展出更好的情绪调控能力。例如:在游戏中输了，可以陪伴孩子坦然面对失败，强化游戏过程的愉快感，而非最后的结果。
游戏是让孩子自然学习情绪觉察力的最佳途径，透过良好的游戏体验来引导他们理解与调节情绪。思达创旭思考力课程，透过玩中学的方式，在游戏过程中，引领孩子学习聆听他人的想法、尊重别人的表达、同理同侪的感受，以及勇于面对错误和挫折，激发自身内省能力的提升。欢迎家长带着孩子到思达创旭合作校，一起来培养宝贝的情绪觉察力吧!
