今天和宝贝拥抱了吗 练习和孩子拥抱，让大脑产生安全感
2025-04-14
今天和宝贝拥抱了吗
练习和孩子拥抱，让大脑产生安全感
〝拥抱〞常被视为爱的表达方式。从婴儿襁褓时期，在爸妈的怀抱里，孩子睡得最香甜，当孩子可以行走，遇到害怕的事或走累的时候，总会冒出一句〝抱抱〞，期待能再回到父母的怀抱中被保护。随着年纪增长，有些亲子之间的拥抱，好像渐渐变成一件尴尬的事情。
想一想，你有多久，没有深深拥抱过自己的宝贝与家人了呢?
拥抱能建立宝贝的安全感
心理学家约翰・鲍比（John Bowlby）在 1969年提出的依附理论（Attachment Theory）指出，儿童与主要照顾者之间的依附关系影响其一生的情绪发展。心理学家玛丽・艾斯沃斯（Mary Ainsworth）在 1978年透过陌生情境实验发现，拥有安全依附的儿童在面对压力时能够更快调适，并展现较高的自信心与社交能力。当儿童在陌生环境感到害怕时，父母温暖的拥抱能立即缓解他的焦虑，使孩子更愿意探索环境。这种安全依附的建立，使宝贝未来在学校与人际互动中，能够更有信心面对挑战。
拥抱会促进大脑的发展
根据脑科学研究，拥抱能够刺激催产素（Oxytocin）的分泌，这是一种被称为〝爱的荷尔蒙〞的神经传导物质。神经科学家保罗・扎克（Paul Za）于 2012年发现，催产素能够降低压力荷尔蒙（皮质醇，Cortisol），促进信任感与社交能力。
此外，哈佛大学的儿童发展中心在2015年的研究显示，儿童早期经验对大脑发展影响深远，而拥抱等亲密互动能够强化神经连结，特别是在杏仁核（Amygdala）和前额叶皮质（Prefrontal Cortex）之间，帮助孩子发展更好的情绪调控能力。拥抱不仅能帮助儿童当下稳定情绪，还能强化大脑调控机制。
拥抱可以提升学习效能
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为，儿童的基本需求若未获满足，将影响其后续发展。心理学家亚伯拉罕・马斯洛（Abraham Maslow）于1943年提出的需求层次理论（Hierarchy of Needs）中指出，当儿童的安全需求与爱与归属感获得满足时，他们才能有效学习与成长。后续的许多研究也进一步证实，学习环境中的情感支持（如拥抱、鼓励）能够提升儿童的学习动机与专注力。
其实无论年纪，每个人都会需要一个深深的拥抱，而拥抱孩子也是拥抱自己。赶紧给宝贝一个深深的拥抱，创造爱与温暖的亲子关系吧!
练习和孩子拥抱，让大脑产生安全感
〝拥抱〞常被视为爱的表达方式。从婴儿襁褓时期，在爸妈的怀抱里，孩子睡得最香甜，当孩子可以行走，遇到害怕的事或走累的时候，总会冒出一句〝抱抱〞，期待能再回到父母的怀抱中被保护。随着年纪增长，有些亲子之间的拥抱，好像渐渐变成一件尴尬的事情。
想一想，你有多久，没有深深拥抱过自己的宝贝与家人了呢?
拥抱能建立宝贝的安全感
心理学家约翰・鲍比（John Bowlby）在 1969年提出的依附理论（Attachment Theory）指出，儿童与主要照顾者之间的依附关系影响其一生的情绪发展。心理学家玛丽・艾斯沃斯（Mary Ainsworth）在 1978年透过陌生情境实验发现，拥有安全依附的儿童在面对压力时能够更快调适，并展现较高的自信心与社交能力。当儿童在陌生环境感到害怕时，父母温暖的拥抱能立即缓解他的焦虑，使孩子更愿意探索环境。这种安全依附的建立，使宝贝未来在学校与人际互动中，能够更有信心面对挑战。
拥抱会促进大脑的发展
根据脑科学研究，拥抱能够刺激催产素（Oxytocin）的分泌，这是一种被称为〝爱的荷尔蒙〞的神经传导物质。神经科学家保罗・扎克（Paul Za）于 2012年发现，催产素能够降低压力荷尔蒙（皮质醇，Cortisol），促进信任感与社交能力。
此外，哈佛大学的儿童发展中心在2015年的研究显示，儿童早期经验对大脑发展影响深远，而拥抱等亲密互动能够强化神经连结，特别是在杏仁核（Amygdala）和前额叶皮质（Prefrontal Cortex）之间，帮助孩子发展更好的情绪调控能力。拥抱不仅能帮助儿童当下稳定情绪，还能强化大脑调控机制。
拥抱可以提升学习效能
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为，儿童的基本需求若未获满足，将影响其后续发展。心理学家亚伯拉罕・马斯洛（Abraham Maslow）于1943年提出的需求层次理论（Hierarchy of Needs）中指出，当儿童的安全需求与爱与归属感获得满足时，他们才能有效学习与成长。后续的许多研究也进一步证实，学习环境中的情感支持（如拥抱、鼓励）能够提升儿童的学习动机与专注力。
其实无论年纪，每个人都会需要一个深深的拥抱，而拥抱孩子也是拥抱自己。赶紧给宝贝一个深深的拥抱，创造爱与温暖的亲子关系吧!
