良好的专注力要怎么培养?

2024-01-22
专注力指的是一种能够集中精力、专心投入于特定任务或活动的能力。
3-12岁的孩子养成良好的专注力,
对于未来在学业、生活甚至工作上,都能事半功倍。
 
身处于3C和Ai时代的孩子们,
在电玩游戏世界,总能获得立即性回馈的刺激,
每一次打赢怪物或破关就能得到升级或虚拟奖励,
经常让孩子乐此不疲,沉溺在网游或手游之中。
如同长期大量接受类似含糖饮料的立即性回馈,
就会比较难以接受像白开水般的延迟性回馈,
之后想让孩子愿意花较长时间在学习上,就变得更加困难。
 
立即性回馈(Immediate Feedback):
指行动或行为后立即得到结果或反馈的方式。这种回馈几乎立即发生,让人可以立刻知道他们的行动结果如何。能够快速地提供正确或错误的信息,帮助个人了解自己的表现,实时调整并改进行为或策略。
 
延迟性回馈(Delayed Feedback):
指行动或行为后并不立即得到结果或反馈,而是有一段时间的延迟后才获得。这段时间可以是几分钟、几小时,甚至更长。可能提供更深入、更全面的反馈,因为可能需要更多时间来收集和分析相关信息,以提供更具体和深度的回馈。
 
培养良好的学习专注力和延迟性回馈有很大的关连性,
就如同每一次的学期评量,事前都需要投入长时间的学习,
等到最后看见成果的那一刻,内心的欢愉和满足,就是延迟性回馈。
每一次回馈的自信心,也会促使自己日后的学习专注力更加提升。
 
在教学情境中,
立即性回馈和延迟性回馈,其实各有优缺点,
好的立即性回馈会让孩子提升学习兴趣和动力,
适当的延迟性回馈,可以培养孩子长远的目标立订与学习动机。



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